Для реалізації цієї задачі психолог може використовувати різноманітні методи роботи: індивідуальні і групові бесіди та консультації, круглі столи, присвячені цій проблематиці, брейнстормінг, психотренінг, психотехнічні ігри і вправи тощо.
Черговий семінар-практикум для вчителів за темою: «Емоційне навантаження та як його подолати», пройшов у теплій затишній обстановці, за чашечкою чаю, ми розмовляли о том, що таке емоційне напруження, хто і як з ним справляється, використовували різні арт терапевтичні засоби, з метою позбутись негативних емоції та набратись ресурсу для подальшої роботи.